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Cómo limpiar tu basura emocional

EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DESHACERTE TODO LO QUE IMPIDE TU CRECIMIENTO PERS

Autor: ALTMAN, DONALD

Sección: ESPIRITUALIDAD - ESPIRITUALIDAD GRAL

Cómo limpiar tu basura emocional

Cómo limpiar tu basura emocional

18,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
EDAF
Publicación:
10/01/2017
Colección:
Psicología y autoayuda
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Sinopsis

¿La basura emocional está impidiéndote alcanzar el éxito en tu vida personal y profesional? Probablemente habrás oído hablar de los benefi ciosos efectos psicológicos de limpiar la basura en tu entorno, pero ¿cómo manejas tu basura emocional, que no es otra cosa que la versión psicológica de un armario lleno hasta arriba o de un garaje lleno de trastos inútiles? …

¿La basura emocional está impidiéndote alcanzar el éxito en tu vida personal y profesional? Probablemente habrás oído hablar de los benefi ciosos efectos psicológicos de limpiar la basura en tu entorno, pero ¿cómo manejas tu basura emocional, que no es otra cosa que la versión psicológica de un armario lleno hasta arriba o de un garaje lleno de trastos inútiles? Apartar y tratar de esconder viejos dolores y traumas crea patrones tóxicos que pueden impedir que vivas la vida con la que sueñas. A través de la integración entre mindfulness y los últimos conocimientos en neurociencia, el experto internacional en atención plena Donald Altman enseña a modifi car hábitos y patrones arraigados, con apenas unos minutos de práctica diaria. Este libro te ayudará a tomar conciencia de cuál es la naturaleza de tu lastre emocional y a transformarlo o a deshacerte de él. Te enseñará la manera de evitar el peligro diario que supone la acumulación de nueva basura emocional. No importa lo cargadas que puedan estar emocionalmente tu vida o tus relaciones, pues siempre es posible sanar o aceptar los errores, las viejas heridas, las decepciones. Gracias a las herramientas para la vida de Donald Altman, descubrirás la manera de abordar tu pasado, de enfrentarte mejor al presente y de alimentar el mejor futuro posible. Empieza de cero con Cómo limpiar tu basura emocional. www.edaf.net Argumentos de ventas Donald Altman Prestigioso psicoterapeuta, best seller mundial 978-84-414-3709-8 Rústica con solapa 15 x 23 272 páginas Código editor: 130.140 Colección: Psicología y Autoayuda PVP sin IVA: 17,31 ? PVP:con IVA :18,00 ? Distribución: 16 enero 1 Autor del best seller mundial One-Minute Mindfulness. Reconocido psicoterapeuta, y referente en Mindfulnnes. 2 Crecer personalmente sin sufrir. Resetear nuestra mente de emociones y energía negativa de forma sencilla para optimizar nuestra vida. 3 Consejos y ejercicios prácticos y sencillos para eliminar
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Cómo limpiar tu basura emocional

Editorial:
EDAF
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-414-3709-8
EAN:
9788441437098
Nº páginas:
272
Colección:
Psicología y autoayuda
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
230 mm
Ancho:
150 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
ESPIRITUALIDAD GRAL
Donald Altman, MA, LPC ha sido galardonado como autor de varios libros, entre ellos One-Minute Mindfulness, The Mindfulness Toolbox y The Mindfulness Code. Dirige talleres y cursos de mindfulness aplicada a la vida y a la alimentación y forma a terapeutas en salud mental y a personas del mundo de los negocios, para que aprendan a utilizar la atención plena como herramienta de optimización de la salud y para alcanzar la plenitud en la vida. Vive en Portland, Oregón.

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